30代から筋トレ・ダイエット

30代の中年からでもダイエット・筋トレが成功するやり方を解説しています

月別: 2019年9月

風邪と筋トレ

風邪をひいたら筋トレは休むべきか?

風邪をひいたら筋トレは休むべきか? と質問をいただくことがあります。 筋トレしていない人からは想像もできないと思いますが、筋トレが大好きなトレーニーたちには風邪をひいても筋トレしたいという人はめちゃくちゃ多いです。 あな […]