30代の中年からでもダイエット・筋トレが成功するやり方を解説しています

ボディビルにチャレンジ

筋トレゴリラ

大阪在中の39歳180cm
2016年5月筋トレ開始 36歳という不利な状況からガチトレしてどれだけデカくなれるか挑戦中
2019年ボディビル5位
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