Month: 2019年8月

テストステロンとは テストステロンとは男性ホルモンの一種で、テストステロンは骨・筋肉・性欲・やる気(バイタリティ)などに関わる重要なホルモンです。 テストステロンはいつまでも若々しく生きるためにとても重要なホルモンで、テ […]

筋トレとお酒 今回は筋トレとお酒について記事にしたいと思います。 お酒を飲まない人には全く興味がない内容だと思いますが、お酒を飲む人にとってはかなり興味深い内容なのではないでしょうか？ 筋トレ後のビールや仕事帰りのビール […]

マッチョになるための１日のサプリメンテーション 現在、僕が摂取してる全てのサプリメントを紹介します。 興味ありますか？ 興味がある人がいると嬉しいのですが(笑) 僕自身、筋トレ始めた頃サプリメントをどれか摂ったら良いのか […]

ビタミンの効果 僕自身昔はビタミンは薬局やドン・キホーテでマルチビタミンを買って飲んでおけば良いという考えでしたが、それでは効果が薄いことに気付きビタミンの勉強をしました。 なのでビタミンについて僕が以前勉強したものをブ […]

筋肉をつけてマッチョになる食事法(バルクアップ) 別記事でダイエットについて紹介しましたが、今回の記事では体重を増やしながら筋肉をつけるということについてお話していきます。 もしかしてあなたが知りたかったのはこっちかもし […]

自己紹介

ケトジェニックダイエットとは ケトジェニックダイエットとは脂質をエネルギーにしたダイエット方法です。 と思う人もいるかもしれませんね。 僕も初めてケトジェニックダイエットを知ったときは同じようなことを思いました。 &nb […]